Wer kennt das nicht - ein unangenehmes Ziehen im Rücken heute hier und morgen da, Mühe beim Aufstehen aus dem Bett und Schmerzen beim Bücken?
Rückenschmerzen – was für ein grausiges Volksleiden!
Am 15. März 2017 ist der 16. Tag der Rückengesundheit mit dem Motto „Balance halten – Rücken stärken!“ und wir haben dazu die passenden Gesundheitsangebote für Sie.
Die Ursachen von Rückenleiden sind vielfältig und meistens eine Kombination aus mehreren Faktoren: Eine falsche Körperhaltung, ständiges Sitzen
oder Stehen am Arbeitsplatz sowie Stress sind die Übeltäter, die unserem Rücken nicht gut tun und langfristig Rückenschmerzen verursachen. Ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu finden
ist somit das A und O.
Rückenschmerz ade!
Hier im Teutoburger Wald können Sie mit unseren rückenstärkenden Angeboten Ihrem Rückenschmerz den Kampf ansagen. Unsere Gesundheitsexperten vor Ort helfen Ihnen, die Tiefenmuskulatur zu stärken, Verspannungen zu lösen und die richtige Balance wiederzufinden.
„Bodyweight-Training“ in Bad Driburg
Beim Bodyweight-Training handelt es sich um effiziente Übungen, bei denen der Einsatz von schweren Gewichten und Fitnessgeräten bewusst verzichtet wird. Nach einer ganzheitlichen Bestandsanalyse der Sportmotorik erlernen Sie mit einem Personal Coach individuelle Übungen, die das eigene Körpergewicht als Widerstand nutzen und daher überall gut in den Alltag eingebaut werden können. Für Entspannungsmomente bis in die tiefsten Muskelschichten sorgen die Mooranwendungen und Spaziergänge durch den weitläufigen prämierten Gräflichen Park, die Balsam für die Seele sind.
„Mein gesunder Rücken“ in Bad Holzhausen
Auch in Bad Holzhausen haben Sie in der renommierten Reha-Klinik Holsing Vital die Möglichkeit, einmal nur an sich selbst zu denken und sich dabei auf die eigene Rückengesundheit zu konzentrieren. Verschiedene Kräftigungsübungen, Entspannungstherapien und Massagen stehen dabei auf Ihrem Programm. Und das alles unter fachlich-ärztlicher Betreuung.
Hier geht es zu unseren Angeboten für Ihren starken
Rücken.