Fit und entspannt in den Frühling

Kursstarts in der VitaSol Therme


Wie tägliche Belastungen reduziert, der Alltag noch bewegter gestaltet und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert werden können, zeigt Diplom-Sportwissenschaftlerin Corinna Niederbäumer ab April wieder in zwei verschiedenen Entspannungskursen:

Bei der Progressiven Muskelrelaxation (PMR) handelt es sich um ein Verfahren, bei dem der Körper durch das bewusste An- und Entspannen bestimmter Muskelgruppen einen Zustand tiefster Entspannung erreicht.
Kurstermine:
Mo, 13.04.2015 (17.30 - 19.00 Uhr)  und  Di, 14.04.2015 (11.00 - 12.30 Uhr)
Preis für 8 Einheiten à 90 Minuten: 149 €
Dieser Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst!

Beim Stressmanagement-Seminar ist das übergeordnete Trainingsziel, mit Hilfe unterschiedlicher Methoden und Techniken richtig mit Stress umgehen zu lernen. Der Kurs richtet sich an Personen, die präventiv und gezielt einen gelasseneren Umgang mit alltäglichen Belastungssituationen trainieren möchten.
Kurstermin:
Mo, 13.04.2015 (19.30 – 21.00 Uhr)
Preis für 8 Einheiten à 90 Minuten: 149 €

Weitere Informationen zum Kursangebot und die Möglichkeit zur Anmeldung unter
Tel. 05222/80 754-13.